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Stili di vita per stare bene: i benefici dell’attività fisica

Introduce: Andrea Segrè

L’attività fisica è fattore essenziale di uno stile di vita sano. Alcuni antropologi sostengono che l’evoluzione abbia reso l’attività fisica un comportamento obbligatorio per l’uomo.
È noto come contribuisca alla salute dell’apparato cardiocircolatorio. Più recente è la scoperta degli effetti positivi a livello del sistema nervoso centrale, della possibilità di contrastare lo sviluppo di patologie croniche e degenerative.
L’attività fisica, purché condotta ad intensità moderata e attraverso un processo adattativo, rappresentando essa stessa una forma di stress per l’organismo, lo aiuta ad affrontare situazioni di stress via via maggiori.

Quick Info

  • 11 Maggio 2019
  • 11:00
  • Teatro Arena FICO Eatalyworld